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        學游泳

        發(fā)布時間:2017-04-11  編輯:admin 手機版
           廣西區(qū)平果縣 平果鋁二小一年級二班 黃乘風 前天爸爸帶我去游泳.爸爸說學游泳首先要學會潛水,潛水要潛得較久才能在水里做游泳的動作,等到手和腳劃水的動作協調后,身體才能保持平衡浮在水面向前游動。我學了兩天就基本學會了。
        第一天是拿著游泳圈去學游泳的,主要是學習怎樣屏住呼吸,然后把頭沉入水中。第二天我就學習把整個身體全部沉到水里去,在水里用手腳劃水。不一會兒,我就能在水里潛水一段距離了,但是還不能浮在水面上游,因為我還沒有掌握好平衡。以后我要繼續(xù)努力,手還要甩得更有力一些,爭取把游泳學好。
        指導教師:黃聯友
        描述自己學游泳的體會比較細致深刻.