現(xiàn)代社會(huì)，人類已經(jīng)發(fā)展到了巔峰時(shí)期，科學(xué)、醫(yī)學(xué)等事業(yè)也日益強(qiáng)大了起來(lái)，但是，在這個(gè)年代，人們已經(jīng)越來(lái)越不重視身體的健康，不注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。大人們每天忙著上班，有時(shí)還要加班熬夜；中學(xué)生每天作業(yè)繁多，尤其是高中生，正面臨著人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。如果我們不去運(yùn)動(dòng)，那么新陳代謝的速度就會(huì)下降，身體各種的器官能力也會(huì)下降；如果不重視運(yùn)動(dòng)健康，那么各種各樣的疾病都隨之而來(lái)，有幾則報(bào)告就證明了運(yùn)動(dòng)的重要性。
據(jù)調(diào)查，高中生的身心特別容易疲憊，壓力也過(guò)大，每天放學(xué)回家就寫作業(yè)，每晚要凌晨一點(diǎn)才睡，早上6點(diǎn)過(guò)就要起床，嚴(yán)重缺乏睡眠時(shí)間，學(xué)校的體育課也出現(xiàn)了縮水現(xiàn)象。由于缺少體育鍛煉，許多學(xué)生感到身體乏力，疲倦，體力不支而生病，這不但影響到了學(xué)生們的身體與心理健康，還影響到了學(xué)習(xí)，這種吃力又不討好的現(xiàn)象在各所中學(xué)都有，原本朝氣蓬勃的青年早已被沉重的壓力摧殘得死氣沉沉。但還是有部分同學(xué)在努力學(xué)習(xí)的同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，從而提高了學(xué)習(xí)效率。北大的一名學(xué)生回憶起他的高中，雖然成績(jī)平平，但卻每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同桌的成績(jī)雖然比他好，但是以為不重視體育鍛煉，把身體搞垮了，而他卻因?yàn)樽约河行У貙W(xué)習(xí)方法和體育鍛煉，以超出北大分?jǐn)?shù)線20多分的優(yōu)異成績(jī)成功考上了北京大學(xué)。可他的同桌命運(yùn)就沒(méi)有那么好了，只考上了浙江大學(xué)。假如他的同桌也能夠勞逸結(jié)合的話，那結(jié)果可能就……
在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，我們正在促進(jìn)身體的血液循環(huán)，身體各個(gè)部位的系統(tǒng)也在運(yùn)動(dòng)中，為我們的身體加速新陳代謝，還有助于身體和心理的健康，解決許多心理問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)也是一個(gè)發(fā)泄的地方，在生活中遇到不快樂(lè)的事情，都能夠得到完美的釋放，并且在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也可以建立良好的團(tuán)隊(duì)精神，這么多的益處，人們?yōu)槭裁床辉敢膺\(yùn)動(dòng)呢。大家每天面對(duì)電腦和書本的時(shí)間和睡眠時(shí)間成了反比。為什么就不能在這樣的時(shí)間中擠出半小時(shí)去鍛煉呢？
近日，一名中學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)期不鍛煉，在一次運(yùn)動(dòng)時(shí)心肌梗塞而導(dǎo)致猝死。同樣的事件在另一個(gè)學(xué)生身上也發(fā)生了，同樣是因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏鍛煉，在游泳的時(shí)候腿部抽筋溺水身亡。由于體育課的縮水現(xiàn)象，學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率日益下降，身體體質(zhì)也急速下滑，學(xué)校卻冠冕堂皇的打著“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”的旗號(hào)，這不是在昧著良心嗎？
健康不是隨便說(shuō)說(shuō)就能來(lái)的，運(yùn)動(dòng)也不是堅(jiān)持一兩天就行的，需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，日積月累才能達(dá)到增強(qiáng)體制的效果。心里裝著運(yùn)動(dòng)，即使是再忙也會(huì)掛念著這件事，也會(huì)擠出時(shí)間去鍛煉�！吧�命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持”這句話其實(shí)一點(diǎn)也不假。每天早上起床，總會(huì)看見許多人在外面晨跑，日復(fù)一日，年復(fù)一年，他們?nèi)栽趫?jiān)持著，這可真是一種難能可貴的精神。嘴皮子說(shuō)幾句“我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)快樂(lè)”固然簡(jiǎn)單，但能夠長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的卻是寥寥無(wú)幾。
朋友，呼吁你身邊的人吧，勸他們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：對(duì)于青年來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以當(dāng)你最好的伙伴；對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以為自己的事業(yè)奠定基礎(chǔ)；對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以豐富晚年生活。為了自己美好的未來(lái)，大家一起運(yùn)動(dòng)吧！