自卑是令人討厭的魔鬼，想要拋棄它們也并不困難，不斷按照我上面的五個(gè)思維觀念來(lái)執(zhí)行，讓自卑有多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn)。

　　擊碎自卑當(dāng)然要付諸行動(dòng)，你不敢跟陌生人談話(huà)，因?yàn)槟愫ε伦约赫也坏胶线m的話(huà)題;你要以別人的意見(jiàn)選購(gòu)衣服，因?yàn)槟愫ε聞e人嘲笑自己的選擇;你不敢回憶過(guò)去，因?yàn)槟阌X(jué)得那一切讓你感到自卑，讓你抬不起頭做人。靜下心來(lái)，仔細(xì)想想，你到底自卑什么，你怕的是什么?

　　現(xiàn)在，讓我們馬上行動(dòng)!按照下面的順序，認(rèn)真完成其中的每一項(xiàng)。

　　行動(dòng)1：現(xiàn)在，花點(diǎn)時(shí)間在你頭腦中搜尋最有趣的回憶，把平時(shí)最吸引你的活動(dòng)記錄下來(lái)，當(dāng)你的傷心事浮上大腦的時(shí)候，立即轉(zhuǎn)移到讓你高興的事，也就是下面記錄讓你高興的事上面。

　　我最甜美的回憶：

　　我最喜歡做的事情：

　　行動(dòng)2：你對(duì)自己最不滿(mǎn)意的地方是什么?你覺(jué)的自己自卑的源頭是什么?

　　思考五分鐘，然后記下來(lái)：

　　從現(xiàn)在開(kāi)始下定決心改變現(xiàn)狀，記�。鹤栽搭^改變!

　　每天跟自己大聲說(shuō)：

　　誰(shuí)都無(wú)法阻擋我走向成功!

　　行動(dòng)3：現(xiàn)在我要你走到大街上，對(duì)身邊的每個(gè)陌生人微笑，找到兩個(gè)陌生人進(jìn)行5分鐘以上的交談。怎么樣，這個(gè)行動(dòng)對(duì)你來(lái)說(shuō)是不是非常有挑戰(zhàn)性?

　　別害怕，開(kāi)始你也許會(huì)覺(jué)得這令你難堪，相信經(jīng)歷幾次，你就會(huì)掌握與陌生人交談的技巧和心態(tài)。

　　行動(dòng)3很有難度，如果你能成功，我敢說(shuō)你已經(jīng)離自卑越來(lái)越遠(yuǎn)。我的訓(xùn)練就是這樣殘酷，但是效果很顯著。根據(jù)我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我對(duì)它很有信心。你也要相信這一切，相信自卑其實(shí)是那么的不堪一擊。