精選游泳日記3篇
一天即將完結(jié)，相信大家這一天里都收獲頗豐吧，何不趁現(xiàn)在趕緊寫(xiě)一篇日記。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫(xiě)些什么，以下是小編為大家整理的游泳日記4篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
游泳日記 篇1
昨天和前天我們學(xué)習(xí)了腿部動(dòng)作，如果做好了，真像一只大跳蛙；今天和明天我們學(xué)習(xí)手部動(dòng)作和手部動(dòng)作、呼吸與腿部動(dòng)作的配合。
做完準(zhǔn)備活動(dòng)以后，我們先來(lái)學(xué)習(xí)手部動(dòng)作。
滑行、夾臂、抓水、抱水是手部動(dòng)作的四大要點(diǎn)，除了滑行以外，其他的動(dòng)作必須連貫，不可間斷，否則你只能“人沉大�！绷�。
這四個(gè)要點(diǎn)要掌握都是非常簡(jiǎn)單的，讓我一一告訴你吧！首先是滑行，滑行是可以間斷的一環(huán)，也是最簡(jiǎn)單的一環(huán)，在蹬腿結(jié)束以后，借助蹬腿的沖力，伸直手臂和腿，減少水的阻力，在水中滑行的運(yùn)動(dòng)，腿一定要伸直，這么一滑呀，就是3—4米呢！抓水，也很簡(jiǎn)單，將兩個(gè)手掌外翻，向外運(yùn)動(dòng)即可，完成抓水時(shí)，身體與前進(jìn)方向的夾角應(yīng)該是15—20度左右，抓水的時(shí)機(jī)是在滑行沒(méi)有推力的時(shí)候。抱水，是決定你能不能抬頭呼吸的大關(guān)，別看簡(jiǎn)單，但一定要做到位，否則你一定會(huì)嗆水，抱水時(shí)，手臂一定不能超過(guò)肩，要記住哦，這可是血的教訓(xùn)。夾臂，是呼吸的時(shí)機(jī)，一夾臂，立即抬頭呼吸才對(duì)哦。之后又是滑行，循環(huán)往復(fù)。
今天的學(xué)習(xí)就到這里，再見(jiàn)了！
游泳日記 篇2
我很想學(xué)游泳，因?yàn)槲覀冃^(qū)有一池清澈見(jiàn)底的游泳池，每天下午，我們小區(qū)喜歡游泳的人就來(lái)到游泳池游泳，每次看到他們自由自在地游，就像小魚(yú)一樣，我可真羨慕啊！
于是，我跟媽媽說(shuō)；“我想學(xué)游泳�！�?huà)寢寔?lái)了一個(gè)爽快的回答：“好啊，可你要認(rèn)真學(xué)哦！”我心里暗暗發(fā)誓；“我一定要認(rèn)真學(xué)，學(xué)會(huì)游泳�！�
第一次下水，教練先幫我?guī)嫌斡剧R，這樣可以看清水里面有什么，也可以防止水流到眼睛里。“今天學(xué)憋氣�！苯叹氄f(shuō)。憋氣就是把頭埋進(jìn)水里，忍住呼吸，我試了一下，只憋了幾秒就受不了了。“埋進(jìn)水里時(shí)，要深深吸一口氣。”教練邊說(shuō)邊給我做示范，我照著教練教的方法去做，嘿！這次竟然有20秒，初步的勝利讓我信心倍增，慢慢地學(xué)會(huì)了憋氣。
學(xué)會(huì)憋氣后，就要學(xué)腳和手的動(dòng)作，我邊劃邊用腿蹬，沒(méi)有劃幾下，就沉下去了。教練說(shuō)手和腳必須協(xié)調(diào)配合才不會(huì)沉下去，只見(jiàn)教練雙手向外一劃，雙腳用力一蹬，就像箭一樣前進(jìn)了。
經(jīng)過(guò)幾天的'練習(xí)，我浙浙學(xué)會(huì)了游泳，當(dāng)我像小青蛙一樣自由自在地在水里游來(lái)游去時(shí)，我高興得不知怎么形容好。
你會(huì)游泳嗎？如果你會(huì)游泳，就和我比一比，看誰(shuí)快。
游泳日記 篇3
今天，我和弟弟去游樂(lè)園游泳，媽媽早就買(mǎi)好了游泳衣和游泳圈。
我們穿上游泳衣，套上游泳圈，就立刻跳下了水。哇，水真涼快呀，好像所有的細(xì)胞都張開(kāi)血盆大口貪婪地吮吸著甘露，一天的疲勞頓時(shí)消失，有一種神清氣爽的感覺(jué)，真舒服�。�
弟弟一開(kāi)始還不敢游，因?yàn)樗粫?huì)游泳，所以只好在游泳池的旁邊玩了。我和爸爸比較熟練地向中間游去。在我們旁邊的游泳圈突然一歪，一個(gè)小朋友掉到了水里，他的哥哥連忙去救，可是已經(jīng)來(lái)不及了，那個(gè)小弟弟掉到了池里，喝了幾口水，嗆得直打噴嚏。我和爸爸立刻游過(guò)去，救起了那個(gè)小弟弟。
后來(lái)我們盡情地游了幾個(gè)來(lái)回，我玩得特別地開(kāi)心，以后我還要來(lái)游泳。