健康保健三句半臺詞

　　健康保健三句半(一)

　　健康成長第一條，預防疾病最重要，保衛(wèi)健康自己。有高招�。ê希�對，要高招！  夏天到了梅雨季，食物變質很容易，不管生熟胡亂吃， 拉死你，

　　（合）對，拉死你。

　　多吃五谷和雜糧，蔬菜水果要跟上，沒事兒來杯白開水。健康！

　�。ê希�對，健康！

　　隨地吐痰壞毛病，害人害已傳疾病，管住自己手和嘴。 你準行！

　�。ê希�對，我能行！

　　勤剪指甲勤洗手，勤換衣服勤洗頭，個人衛(wèi)生要講究。請記牢。

　�。ê希�對，要記牢！

　　環(huán)境衛(wèi)生很重要，蚊蠅小強來胡鬧，給他來點黑貓神。死翹翹！

　�。ê希┕�，死翹翹！

　　雖然疫情傳得快，希望心情別太壞，多學知識多預防。 不賴！

　　流行病和傳染病，病急切勿亂吃藥，急救電話要記清。 １２０！

　　（合）防疾病，保健康，預防保健是關鍵，

　�。ê希┠憬】担�我健康，迎接美好的明天！

　�。ê希�對，迎接美好的明天。

　　健康保健三句半(二)

　　咱們今天說健康， 身心健康才安康， 吃香喝辣無所謂， 愚昧！ 健康生活并不難， 心寬不煩多鍛煉， 吃喝飲食有講究， 您聽！ 葷腥油膩要少沾， 做菜時候少放鹽， 油炸厚味少吃點， 要清淡！ 牛奶雞蛋食中寶，

　　平時粗糧不可少，

　　常吃豆?jié){豆腐腦，

　　苦味食品是個寶，

　　能生吃的就不抄，

　　黑色食物是佳品，

　　野菜野果食品好，

　　水果蔬菜營養(yǎng)高，

　　蔬菜瓜果要吃鮮，

　　咱們食品要吃雜，

　　穿衣寧可一分寒，

　　唱歌跳舞做早操，

　　琴棋書畫學一招，

　　清心寡欲莫煩惱，

　　魚蝦少吃肉要少，切菜不宜切得小，蔥姜大蒜當佐料，清熱解毒作用好，洗凈殺菌最重要，芝麻豆類食用菌，雞鴨魚肉比不了，維生素類真不少，冰箱存放不過三，各種營養(yǎng)都不差，冷飲冷食盡少沾，走路打拳慢登高，增強智力防衰老，寬容對待少計較，               青菜豆腐素點好， 輕點抄！ 能撕能掰不動刀， 粗點好！ 五谷雜糧當主食， 全都要！ 有效保護心血管， 絕招！ 營養(yǎng)成分不破壞， 吸收好！ 經常使用互調劑， 嘗嘗鮮！ 營養(yǎng)齊全到處有， 地里找！ 抗病活血利代謝， 防衰老！ 瓜果削皮馬上吃， 吃個鮮！ 粗細葷素和干稀， 多樣化！ 戒煙限酒八分飽， 悠著點！ 精神煥發(fā)睡眠好， 百病消！ 戲劇音樂多欣賞， 開口笑！ 人活百歲不算高， 樂逍遙！      合：對！樂逍遙

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