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目浴陽(yáng)光預(yù)防近視手抄報(bào)參考設(shè)計(jì)圖
導(dǎo)語(yǔ)：(6.6)是第22個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，在全國(guó)愛(ài)眼日到來(lái)之際，專家指出，要想守護(hù)一生的光明，須從愛(ài)眼護(hù)眼開(kāi)始。
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“目”浴陽(yáng)光預(yù)防近視
(6.6)是第22個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，在全國(guó)愛(ài)眼日到來(lái)之際，專家指出，要想守護(hù)一生的光明，須從愛(ài)眼護(hù)眼開(kāi)始。
吉林市“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“‘目’浴陽(yáng)光，預(yù)防近視”。如今，“低頭族”成為一個(gè)普遍的社會(huì)現(xiàn)象。吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主任張偉介紹說(shuō)：屈光不正、視覺(jué)疲勞是“低頭族”最易患的病癥。
“我們長(zhǎng)時(shí)間近距離的.看一些東西的時(shí)候，我們會(huì)有一個(gè)視力疲勞加重的問(wèn)題，然后會(huì)近視，人直勾勾的盯著屏幕，導(dǎo)致我們很多的人會(huì)出現(xiàn)干眼，這也是電子產(chǎn)品帶給人非常非常重要的副作用。”
那么，如何防止屈光不正和視疲勞呢?張偉主任建議“低頭族”做到以下幾點(diǎn)。
“首先多做戶外的活動(dòng)加強(qiáng)鍛煉。第二要注意用眼的時(shí)間，用眼的距離，我們建議上電腦之前，建議點(diǎn)點(diǎn)防干眼的眼藥水，我們多吃點(diǎn)玉米，多吃點(diǎn)像菠菜這樣的深綠色的蔬菜，這含葉黃素比較多。這樣對(duì)于我們補(bǔ)充感光物質(zhì)、胡蘿卜素啊等等，對(duì)我們的眼睛是很有好處的。”
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