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心理健康黑板報(bào)的資料
心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。那么關(guān)于心理健康黑板報(bào)怎么做呢？下面是小編整理的一些心理健康黑板報(bào)的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀！
心理健康黑板報(bào)的資料
心理健康黑板報(bào)的資料 篇1
心理健康對于一個(gè)人是非常重要的，就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：
1、智力正常：這是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。
2、情緒穩(wěn)定與愉快：這是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著肌體功能的協(xié)調(diào)。一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
3、良好的人際關(guān)系：人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的`重要方法。
4、良好的適應(yīng)能力：人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么變化，都將能夠適應(yīng)。心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我。
5、內(nèi)省能力：人生本復(fù)雜，只有一個(gè)平靜的心，不斷內(nèi)省自己的心態(tài)、行為，不斷改進(jìn)自身缺點(diǎn)，以無塵之雨洗滌心中的黑暗，才能立足于世。
心理健康黑板報(bào)的資料 篇2
1、 與心靈相約，與健康同行。
2、 掛上迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾。
3、 健康的.心靈是幸福的源泉。
4、 微笑的曲線可以撫平所有的困難。
5、 健康的心靈，為你添上飛翔的翅膀。
6、 倡導(dǎo)和諧心態(tài)，成就健康心理。
7、 敞開心中一片天，放飛心理健康夢。
8、 打開心靈的窗戶，讓陽光進(jìn)入；敞開心扉，締造美麗人生。
9、 悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。
10、 關(guān)注心靈，點(diǎn)燃激情，增強(qiáng)自信。
11、 悅納自我、肯定自我、欣賞自我、發(fā)展自我、做快樂健康的人。
12、 實(shí)現(xiàn)心理健康，獲得幸福綠光。
13、 普及知識(shí)，調(diào)適心情，健康人生。
14、 與壓力“和解”，和樂觀“牽手”。
15、 透徹的心靈讓我們更快樂。
16、 快樂每一天、自信每一天、充實(shí)每一天。
17、 構(gòu)建和諧校園，讓心靈充滿陽光。
18、 給心靈沐浴，美麗人生從“心”開始。
19、 為心靈打開一扇窗，給自己多一些陽光。
20、 心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱快樂。
心理健康黑板報(bào)的資料 篇3
心理健康判斷
1、人際適應(yīng)問題，包括工作關(guān)系、學(xué)習(xí)關(guān)系、家庭關(guān)系、友情關(guān)系及熟人關(guān)系的適應(yīng)等
工作關(guān)系中，需要適應(yīng)的包括同事關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系和師生關(guān)系等，有些人一想到所承擔(dān)的義務(wù)就心情不好，也常常出差錯(cuò)，一個(gè)很重要的原因就是人際關(guān)系出了問題。
家庭關(guān)系包括夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、手足關(guān)系以及各種親戚關(guān)系等，這些關(guān)系處理不好，人的生活質(zhì)量會(huì)受到重大影響，心情自然就會(huì)受到負(fù)面情緒的腐蝕。
友情的重要性人所共知，友情是人的社會(huì)資源之一。友情關(guān)系出了問題，人就會(huì)感覺苦惱、不安、擔(dān)心等，時(shí)間久了，就有可能成為心理問題。
熟人關(guān)系包括同學(xué)、同事、同屋以及鄰里關(guān)系等。熟人關(guān)系看起來是一個(gè)人際關(guān)系中最松散，也最不重要的.一部分，但往往也是最容易困擾人們情緒的一種人際關(guān)系。因?yàn)檫@種關(guān)系的發(fā)生頻率最高，而你既不可能像與上級(jí)或者與學(xué)生一樣保持距離，也不可能像與親友一樣親密無間，因此免不了摩擦，又往往在不經(jīng)意間就有可能造成誤解，，咖之缺乏類似親友間的溝通渠道和方法，因而常常影響人的心情。
2、自我適應(yīng)的問題
自我適應(yīng)包括：對自己身心發(fā)育的適應(yīng)，如從小到大再到老：對自己社會(huì)角色的適應(yīng)，如角色從子女到配偶到父母再到祖父母等；還有如在不斷的自我發(fā)現(xiàn)中的適應(yīng)，如對自己局限性和優(yōu)勢潛能的新發(fā)現(xiàn)；以及對自己不斷增長的愿望的適應(yīng)，等等。
一個(gè)不懂得適應(yīng)自己的人，是很難與環(huán)境和平共處的。每一個(gè)重大的人生發(fā)展階段，都是人自我適應(yīng)的關(guān)鍵期，如青春期和中年期再到老年期。在這些關(guān)鍵的人生發(fā)展階段，很多困擾都是由于人的自我適應(yīng)沒有調(diào)節(jié)好而引發(fā)的，很多問題的產(chǎn)生，其根源都在于此。
3、環(huán)境適應(yīng)問題，指物理環(huán)境與人文環(huán)境的適應(yīng)
結(jié)婚，生子，孩子長大離家，搬遷，親友適應(yīng)的人，很快就能在新環(huán)境中有新發(fā)展；而不善于適應(yīng)的人，則有可能在新環(huán)境中產(chǎn)生大量的負(fù)面情緒而無法自拔。
很多人有一個(gè)誤區(qū)，以為搬進(jìn)大房子、結(jié)婚生子等這樣的好事不存在適應(yīng)問題。其實(shí)不然，所有環(huán)境變遷都存在適應(yīng)問題。以婚姻為例，通常需要兩年左右的時(shí)間，因?yàn)椴粌H要適應(yīng)彼此，更要適應(yīng)彼此的家庭習(xí)俗等。一些新婚夫婦不了解這點(diǎn)，在出現(xiàn)適應(yīng)問題后就失去耐心，輕易做出彼此不適應(yīng)的結(jié)論；還有些新婚夫婦因?yàn)椴涣私膺@一些，在彼此關(guān)系未調(diào)節(jié)好時(shí)就要孩子，結(jié)果為日后的適應(yīng)埋下隱患。
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