婷婷色中文在线视频,思思热在线视频日本一区,欧美精品一区三区在线观看,日本色逼影音资源

  • <dfn id="pbiqm"><cite id="pbiqm"></cite></dfn>
        
        

        我要投稿 投訴建議

        職場孕婦心理壓力有多大?

        時間:2023-03-15 10:23:40 職場勵志 我要投稿
        • 相關(guān)推薦

        職場孕婦心理壓力有多大?

          80%的孕婦心理焦慮抑郁

        職場孕婦心理壓力有多大?

          上海某媒體一位高職女領(lǐng)導(dǎo),她說她懷孕后每天都擔(dān)心孩子。凡是可以想到將來有可能發(fā)生在寶寶身上的事情她都想到了,例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心,甚至因小學(xué)生跳樓事件而擔(dān)心孩子長大后會否跳樓?她常因為這些擔(dān)心而睡不著覺。懷孕還讓她錯過了升遷機會。她在待產(chǎn)時就常常在半夜哭泣,把老公拉起來大吵大叫。她說自己有產(chǎn)前抑郁癥,但又怕吃藥影響寶寶健康,這就產(chǎn)生了更多的心理負(fù)擔(dān)。

          職場孕婦常見四大心理壓力

          職場孕婦中最普遍的心理壓力是擔(dān)心寶寶是否會健康;

          第二常見的心理壓力是發(fā)生在高齡職場孕婦中,她們過了30歲以后懷孕,因此很擔(dān)心以自己的生理狀況能否生一個健康寶寶;

          第三常見的擔(dān)心是害怕懷孕對職場生涯的改變;

          排第四的心理壓力是怕產(chǎn)后身材變形。

          正常來說,升遷、換工作都會讓你心里面產(chǎn)生一些不同的感受,產(chǎn)生輕微焦慮和壓力是正常的,但如果這些焦慮和壓力嚴(yán)重到影響生活作息(如經(jīng)常失眠和缺乏食欲)和人際交往(如覺得自己每天心慌慌、不知所措,跟周遭人的相處有障礙了,或者老是想跟老公、別人吵架,經(jīng)常自怨自艾等),就說明自己的焦慮和抑郁程度已經(jīng)到達(dá)了病態(tài)程度,需要正視自己的心理困擾并積極進(jìn)行干預(yù)和治療。

          “杜拉拉”式職場孕婦舒壓法則:

          一、“孕事”不宜對領(lǐng)導(dǎo)隱瞞

          隱瞞懷孕的事情,到遮掩不住時才承認(rèn)懷孕。這種做法未必聰明,反而會破壞你跟領(lǐng)導(dǎo)間的信任關(guān)系。建議懷孕3個月較穩(wěn)定確定懷孕成功后,就要主動跟領(lǐng)導(dǎo)和同事說,并用報告好消息的幽默形式說:“報告領(lǐng)導(dǎo),大好消息,我為這個團(tuán)隊帶來了一個生力軍!”

          二、孕婦開博

          心理學(xué)上處理情緒有個很好的方法,就是寫作。因為我們絕大部分的焦慮來自于慌亂的想法,寫作就能梳理和整理想法,抒發(fā)情緒,讓焦慮感下降。寫博客還可以達(dá)到社會支持的效果,孕婦間得到情緒支持,這對情緒有很大波動的孕婦來說很有正面意義。

        【職場孕婦心理壓力有多大?】相關(guān)文章:

        如何排解職場孕婦的心理壓力03-12

        “杜拉拉”式職場孕婦心理壓力不小03-14

        樹木有多大了06-03

        失望有多大的日志04-25

        世界有多大作文11-21

        康熙讀書壓力有多大04-01

        反差有多大作文05-19

        職場準(zhǔn)媽媽如何排解心理壓力03-13

        高三進(jìn)步空間有多大?05-12