高三學生如何利用國慶調整心態(tài)

　　十一是國慶節(jié)長假是繼春節(jié)之外的第二個長假，對于高三生更是一個放松的機會。但是作為一名高三生在十一國慶節(jié)期間應該怎么做才不能耽誤學習呢?專家指導八字箴言那就是制訂計劃 調整心態(tài)。簡單來講就是制定一個適合自己的高三復習計劃表，同時自己的心態(tài)也是高三復習策略中尤為重要的一點。具體來講如下：

　　假期開始時，高三生要先靜下心來想想自己的目標。制訂計劃一定要根據(jù)實際情況，不求數(shù)量求質量。我高三時在書桌上掛一塊白板，將每條計劃醒目地寫在上面，完成一項擦一項，非常有成就感。有志者立長志，無志者常立志。對于目標和計劃要持之以恒，不能半途而廢。

　　假期不用起那么早，但一定要保證在早上九點左右開始學習，從現(xiàn)在起就進入高考時間。我是這樣安排的：上午九點到十一點半學習語文，下午三點到五點學習數(shù)學，第二天上午九點到十一點半學習綜合，下午三點到五點學習英語，其他時間自己安排。

　　在學習的這幾個小時里就踏踏實實學習，不要吃東西，也不要聽音樂，手機盡量關機。如果你還沒有建立錯題本，現(xiàn)在起整理錯題也不為晚。

　　假期要注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，要遵循日常作息。疲勞戰(zhàn)和開夜車都是得不償失的，早睡早起才會有更好的精神狀態(tài)、更高的熱情來學習。

　　另外，心態(tài)決定一切，大家可以利用十一國慶節(jié)期間好好總結高三這一個月的`過渡期，調整心態(tài)。緊張是必要的，但不要給自己過重的負擔，畢竟高三剛剛開始，未來的路還很長。

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