怯場精彩發(fā)言稿范文
既然怯場是一種正常的身體反應，我們無法完全避免它，但能夠運用技巧適當減緩恐懼的反應。下面是關于怯場的發(fā)言稿，歡迎各位閱讀和借鑒。
我們中的許多人都曾在臺上做過演講、演講或表演。我們中的一些人很從容，而我們中的許多人很緊張，出汗，胃痛，口干，甚至發(fā)抖。
很多人都懊惱不已，認為緊張在舞臺上是一種怯懦的表現(xiàn)，為了“克服”這種“恐懼”，很多人逆流而上，用這種方法“克服”這種情緒。
例如，瘋狂英語的李陽，為了讓自己有勇氣在舞臺上演講，用長發(fā)，扎耳，強迫自己成為公眾的“焦點”，“適應”陌生人的眼睛。
我相信有很多人想用他們已經(jīng)用過的同樣的'方法，而且經(jīng)常玩會自動克服他們的恐懼。
事實上，怯場是一種自然現(xiàn)象。無論你是新上臺的，還是資深的，甚至是TED演講者，你都會面臨怯場和緊張。
怯場包括“思想”和“情緒”反應。這種心理反應包括焦慮、缺乏自信、害怕尷尬、丟面子等，頭腦中充滿了消極的情景和想象，其中一些情景和想象本身就令人恐懼。
無論是在學校還是在公司，如果我們遇到上臺演講的情況，我相信很多人都很緊張，甚至有怯場的現(xiàn)象。那么在公眾演講中我們?nèi)绾慰朔訄瞿兀?/p>
1、充分準備：演講前要做充分的準備，具體到每個單詞和每個表情，如果條件允許，也可以提前排練。良好的準備可以使你在演講時自信而不緊張。
2、正確的動機：很多演講都是競爭性的，所以我們應該繼續(xù)正確的動機，適當?shù)臏p少自己獲勝的欲望。不要給自己太大的壓力。學會輕裝上陣。
3、保持樂觀：演講前最大的怯場是當你想太多的時候，當你認為你會犯一個嚴重的錯誤，當你想太多的時候，你會變得更緊張。因此，學會樂觀，對自己說：我能！我是偉大的！
4、盡量不要機械背誦：我們都在準備演講，甚至在演講前都被要求背誦。然而，你應該知道一個好的演講者是一個有表達能力和行動能力的人，而不是一個機械的空白背誦。
5、分散自己的注意力：如果你在演講前要等很長時間，那就和周圍的人談談，在不陷入恐懼和壓力的情況下消磨時間。
6、放松：掌握一些放松技巧，比如唱歌和思考好事情，不要陷入怯場。
【怯場精彩發(fā)言稿范文】相關文章：
開學典禮的精彩發(fā)言稿02-21
精彩的家長會發(fā)言稿04-11
精彩勵志座右銘04-02
精彩的春節(jié)對聯(lián)01-06
語文作文精彩批語01-19
中考精彩作文素材04-13
生動精彩睡前故事11-17
精彩高二作文08-18
精彩初三作文12-02