《生命中的貴人》讀后感范文

　　《生命中的貴人》這個創(chuàng)意來源于積極心理學(xué)里面的感恩拜訪技術(shù)，就是向過去曾經(jīng)幫助過你，你要感激卻沒有表達給他的人進行一次拜訪。以下小編為大家整理了《生命中的貴人》讀后感范文，歡迎閱讀。

　　《生命中的貴人》讀后感范文1

　　看了韋志中老師的《生命中的貴人一一一個心理學(xué)家的三十六封感恩拜訪信》感觸很深刻，與大家分享幾點，與大家共勉還望不足之處懇求親愛的家人賜教。

　　一、感恩是心靈成長的過程中由內(nèi)向外求的一個表達方式

　　心靈成長是一個漫長的經(jīng)歷心理空間不斷變化的過程，由外向內(nèi)走的過程就是一個思考學(xué)習(xí)的過程，當(dāng)過往的經(jīng)歷，過去的重要他人的優(yōu)良品質(zhì)或發(fā)生的某一件事對你產(chǎn)生深刻記憶或影響時，你當(dāng)吋沒有覺察或領(lǐng)悟到了沒有表達的機會，就會由內(nèi)心蒙發(fā)出向外表達訴求的強烈愿望。

　　這個過程是實踐的過程，是你的內(nèi)在愿望促使你問那個人進行表達，而那個人已經(jīng)忘記或者就根本不知道恁么回事，你向他（她）表示感謝的過程中，你內(nèi)心愿望實現(xiàn)了，你就會更好地前行。

　　二、感恩優(yōu)化與提升了你的人際交往空間與能力

　　常懷感恩之心的人，他看到身邊人的優(yōu)點和長處，去彌補自己的不足，在這個學(xué)習(xí)的過程中你的心理包容度也提高了，你也不會去計較別人的不足與短處。別人只是一面鏡子，幫助你照到你看不到你自己感覺不到的部分而已。

　　三、越感恩越幸福

　　你所遇到的人及發(fā)生的事經(jīng)過你的內(nèi)心表達出來以后，你就會產(chǎn)生一種滿意感，悅愉感，這樣的美好感覺經(jīng)過一次次的強化之后就會提升你的幸福感。你的感恩訴求是你內(nèi)心自愿生發(fā)出來的而不是別人強求你去做的，你內(nèi)心的訴求表達出來你就會感受到一種福流狀態(tài)在全身流動，美好體驗反復(fù)的過程，無形中提升了你的幸福感。

　　感恩每一次遇見，感謝生命中有你，感恩是一種心靈的美容美化之旅，越感恩越幸福，這種感真爽！謝謝韋老師的這部書，讓更多的人看到了因為心理學(xué)而受益的神奇變化！

　　《生命中的貴人》讀后感范文2

　　在今天的年輕人中，也慢慢開始過感恩節(jié)，但是我們似乎更流于形式，大家一起出去玩，一起吃東西，順便祝一句：“感恩節(jié)快樂！”中國的文化是一種將就含蓄、內(nèi)斂的文化傳統(tǒng)，我們不善表達自己的內(nèi)心情感。即使有內(nèi)心非常感動，覺得一定要感激的場景，也就是一句：“謝謝。”便完成了所有的表達儀式，這樣的表達顯然是不充分的，對說者而言沒有淋漓盡致地表達內(nèi)心的感受，對聽者而言，并不能確切的知道自己到底帶給對方怎樣的幫助。

　　感恩其實是一種強大的力量，當(dāng)我們?nèi)ケ磉_感恩之情，或者當(dāng)內(nèi)心中涌起感恩的.情愫時，我們就獲得了新的正能量。因為，感恩說明我們體會到自己被愛，被照顧，被幫助；說明我們相信社會的正能量和溫暖；說明我們收到了他人的付出，我們與他人有了更好的連接。就像我與我的母親，當(dāng)我去感恩她給予我的一切的時候，我其實才真正從內(nèi)心中理解她、接納她，我們的溝通也才真正通暢起來。

　　社會并不缺正能量，我們的內(nèi)心也不缺溫暖。仔細去尋找，在你的內(nèi)心某個柔軟的角落，一定有某一個人，讓你想起來時內(nèi)心是有滿滿的感動的，是能感受到他傳遞過來的力量的

　　在我看來，對于感恩，我們最需要的不是教育，不是倡導(dǎo)，而是提供儀式或者機會，去淋漓盡致地表達。

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