2016-06-04
壓力過大、睡眠不足、過于焦慮
解決辦法：養(yǎng)成良好的睡眠習慣，學會減壓
可以說，現(xiàn)在的中小學生都有壓力，尤其是一線大城市的孩子，壓力更大。壓力來自哪兒?作業(yè)?考級?升學?歸根結底恐怕還是來自家長吧，來自家長望子成龍的期盼。一些孩子從小就“失去了自由”，被迫去上各種不感興趣的“興趣班”，其實還是家長的攀比心、虛榮心在作怪。對于這些可憐的小孩子的家長，我想說，真正了解一下你的孩子吧，和你的孩子做朋友吧。上了中學后，家長對孩子的強制性行為會稍稍減少，中學生比小學生成熟得多，也更有責任感，他們在學業(yè)上的壓力應該說主要來自考試，對于那些心理素質一般的學生，考前焦慮癥經常會困擾他們。對于這些學生，我的建議是在平時就養(yǎng)成良好的睡眠習慣，學會給自己減壓，正確認識考試的目的和意義。無論何種考試，都是一次普普通通的測驗而已，測驗的目的在于發(fā)現(xiàn)學習中存在的問題，分數是次要的。同時，建議心理素質較差的中學生有針對性地做一些這方面的訓練。
其實，小孩子都或多或少存在自控力差的問題，再者，孩子的興趣沒有調動起來。一是要家長和老師配合，多提問，多提醒；二是想辦法把孩子的.數學能力調動起來，多利用一些生活常識，與數學內容結合起來，效果會好一寫；三是利用孩子平時愛好，與數學內容有機結合。只要方法得當，孩子會對學習感興趣的。有了興趣，孩子注意力不集中的現(xiàn)象也就會越來越少了。祝你成功！
對所學課程或授課教師興趣不足
解決辦法：主動找老師談話，先喜歡上老師，再喜歡上課程
很多同學在求學過程中會遇到換老師的問題。因為一門課程換了新老師，而這個老師的講課風格與之前的授課教師有很大差別，一些同學因為短時間內接受不了新老師，上課時也無法集中注意力，對于這類同學，我的建議是，課下主動找老師聊天，問問題，同時也可以向老師提出你的建議，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)這個老師越來越多的優(yōu)點，你也就慢慢喜歡上這個老師了，愛屋及烏，慢慢你就會喜歡上這個老師教的課了。當然，這種方法是被迫地主動解決問題，怎么理解呢?送大家一句話：改變不能接受的，接受不能改變的。
12345678上課注意力不集中案例9101112131415161718